13日目：ONの日
体重：65.6kg（開始時66.15kg、-0.55kg）
体脂肪率：35.1%（開始時35.1%、+0.1%）
体調：良好
食べたものと時間：
10:20 しらす卵丼、豚汁残り（豚なし）、コーヒー
16:00 助六ミニ、鶏とエビの唐揚げ、塩スープ、ハイボール
17:00 マロニー＋卵、ハイボール
18:30 コーヒー、カカオ86%チョコ
今日頑張ったこと：
・NG30品目にはギリ手を出さなかった
反省点：
・いろいろギリギリで、全然リセットできなかった
・唐揚げ食べちゃったし、ハイボール飲んじゃったし
・ジムには行かなかったし...
明日の目標：
・やっぱり朝プロテインに戻そうと思う
