65日目
体重：64.1kg（開始時66.15kg、-2.05kg）
体脂肪率：34.9%（開始時35.1%、-0.2%）
体調：まあまあ
食べたものと時間
朝ごはん 8:40
プロテイン、目玉焼き、ウィンナー、小松菜の胡麻和え、味噌汁（ブロッコリー・にんじん・えのき・わかめ）、オートミールおにぎり、コーヒー
昼ごはん 14:10
鶏ひき肉と卵とピーマンの作り置き弁当、味噌汁（朝と同じ）、コーヒー、おやつ
夜ごはん 19:50
カツオのたたき、カオマンガイの残りご飯、鶏胸肉の唐揚げ、味噌汁（朝昼と同じ）、ハイボール
今日頑張ったこと
・自炊した！
・仕事がんばった！
反省点
・結局飲んだ
明日の目標
・きっと飲む、、でも買い物しない
