31日目：OFFの日 体重：65.00kg（開始時66.15kg、-1.15kg） 体脂肪率：34.2%（開始時35.1%、-0.9%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 12:40 鶏ひき肉のお弁当、豆腐の味噌汁、コーヒー、チョコ 18:15 肉じゃが 21:15 ツブ貝のガー…