shinoのダイエット

〜-10kgになるまでの道!〜

2024-03-24から1日間の記事一覧

83日目

83日目 体重:65.20kg(開始時66.15kg、-0.95kg) 体脂肪率:35.0%(開始時35.1%、-0.1%) 気分:二日酔いだるい 昨日の食べたものと時間 朝ごはん 8:30 目玉焼き、ソーセージ、オートミールおにぎり、トマト、キャベツ、低脂肪牛乳、コーヒー 昼ごはん 14:1…