83日目
体重：65.20kg（開始時66.15kg、-0.95kg）
体脂肪率：35.0%（開始時35.1%、-0.1%）
気分：二日酔いだるい
昨日の食べたものと時間
朝ごはん 8:30
目玉焼き、ソーセージ、オートミールおにぎり、トマト、キャベツ、低脂肪牛乳、コーヒー
昼ごはん 14:15
納豆卵かけごはん、水菜とちくわの塩昆布和え、茹で鶏（むね）、味噌汁（しめじ、キャベツ、わかめ）
＋おやつ、コーヒー
夜ごはん 20:00
助六寿司、焼き鳥、唐揚げ、水菜とちくわの塩昆布和え、ハイボール＋おつまみ（エイヒレ）
頑張ったこと
・仕事頑張った！！
反省点
・夜ごはんはほぼお惣菜だった
ひとこと
またもや、がっつり夜ごはん
今日からまたプチ休酒する予定！
目標は4日間！（木曜日に解禁）
