28日目：ONの日 体重：64.4kg（開始時66.15kg、-1.75kg） 体脂肪率：35.4%（開始時35.1%、+0.3%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 12:40 鶏ひき肉のお弁当、豆腐の味噌汁、コーヒー、チョコ 19:00 キャベツの塩昆布和え、肉じゃが…