shinoのダイエット

〜-10kgになるまでの道!〜

2024-02-12から1日間の記事一覧

42日目

42日目:ONの日 体重:65.0kg(開始時66.15kg、-1.15kg) 体脂肪率:35.0%(開始時35.1%、-0.1%) 体調:肩こりひどい 食べたものと時間: 8:00 プロテイン、コーヒー 13:20 鶏ひき肉と卵のお弁当、味噌汁(大根+しめじ+豆腐)、コーヒー、お菓子ちょっと …