81日目 体重：64.45kg（開始時66.15kg、-1.7kg） 体脂肪率：36.0%（開始時35.1%、+0.9%） 気分：少しだるい 食べたものと時間 朝ごはん 7:50 トースト（目玉焼き、キャベツ、チーズ）、トマト、キャベツ、低脂肪牛乳、コーヒー 昼ごはん 13:25 納豆卵かけパ…