14日目：ONの日
体重：65.3kg（開始時66.15kg、-0.85kg）
体脂肪率：34.1%（開始時35.1%、-1.0%）
体調：良好
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
12:40 納豆、切り干し大根の煮物、めかぶ、リュウジの塩スープ、ごはん、コーヒー
18:30 リュウジの塩スープ（大）、切り干し大根の煮物、ハイボール、マロニー＋卵
今日頑張ったこと：
・NG30品目には手を出さなかった
・8時間以内に抑えた
・少しだけ、踏み台昇降運動した
反省点：
・今日も、飲んだ
明日の目標：
・この調子で頑張りたい
