9日目：ONの日 体重：65.85kg（開始から-0.3kg） 体脂肪率：33.8%（開始から-1.2%） 体調：まだ不調... 食べたものと時間： 9:45 プロテイン、コーヒー2杯 12:00 サラダ、鶏塩焼き、グラタンx2、（写真にないけど）納豆ご飯 18:00 豚汁、ごはん、ハイボール …