11日目：ONの日 体重：64.65kg（開始時66.15kg、-1.5kg） 体脂肪率：34.7%（開始時35.0%、-0.3%） 体調：良好 食べたものと時間： 7:30 豚汁、目玉焼き、鶏胸肉の焼いたの、ごはん、コーヒー 13:00 卵かけ納豆ご飯、豚汁、ひじき煮、めかぶ、ちくわ 13:30 カ…