12日目：OFFの日
体重：64.75kg（開始時66.15kg、-1.4kg）
体脂肪率：34.7%（開始時35.0%、-0.3%）
体調：良好
食べたものと時間：
7:30 豚汁、目玉焼き、ごはん、コーヒー
13:30 サイゼリヤで豪遊
21:00 パピコ1本
今日頑張ったこと：
・特になし 欲望のままに食べた
・イカスミパスタがめちゃくちゃ美味しかった
反省点：
・食べた とにかく食べて飲んだ
・パスタとドリアの両方食べるのは無謀だと分かった
・胃薬も飲んだ
明日の目標：
・ONの日なのでリセットだ！
・ジムに行く！
