26日目：OFFの日 体重：65.45kg（開始時66.15kg、-0.7kg） 体脂肪率：35.1%（開始時35.1%、-0.0%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 14:00 ラーメン、チャーハン、唐揚げ、ビール 18:00 イカ刺し、納豆、ひじき煮、チャンジャ、ハ…

25日目：OFFの日 体重：65.4kg（開始時66.15kg、-0.75kg） 体脂肪率：34.7%（開始時35.1%、-0.4%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 12:40 鶏ひき肉のお弁当、豆腐の味噌汁、コーヒー、86%カカオ 19:30 ビリヤニ（写真の2倍）、ハ…

24日目：ONの日 体重：65.3kg（開始時66.15kg、-0.85kg） 体脂肪率：34.4%（開始時35.1%、-0.7%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:10 プロテイン、コーヒー 13:00 鶏ひき肉のお弁当、豆腐の味噌汁、コーヒー、86%カカオ 19:22 唐揚げ、焼き鳥、寿司、納豆…