16日目：OFFの日 体重：65.0kg（開始時66.15kg、-1.15kg） 体脂肪率：34.2%（開始時35.1%、-0.9%） 体調：良好 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、卵とチーズのホットサンド、コーヒー 12:40 納豆卵かけご飯、切り干し大根の煮物、リュウジの塩スープ、め…