ONの日
体重：64.6g（開始時66.15kg、-1.55kg）
体脂肪率：34.8%（開始時35.1%、-0.3%）
体調：朝ダルい....
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
12:40 めかぶ納豆パスタ、ちくわ、味噌汁（にんじん・しめじ・ワカメ）、コーヒー
19:00 スーパーのお寿司、スーパーのイカ揚げ、ハイボール
＋ブルダックのスナック（袋半分）
20:00 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・仕事がんばった！
反省点：
・ご飯を作る気が起こらず、スーパーのお惣菜ばかり
・さらに、お菓子も！
・結局、ハイボールも飲んだ...
明日（今日）の目標：
・食べ過ぎない！飲みすぎない！
