shinoのダイエット

〜-10kgになるまでの道!〜

2024-02-20から1日間の記事一覧

50日目

50日目:ONの日 体重:65.00kg(開始時66.15kg、-1.15kg) 体脂肪率:34.4%(開始時35.1%、-0.7%) 体調:まあまあ 食べたものと時間: 8:00 プロテイン、コーヒー 12:50 鶏ひき肉弁当、味噌汁(ブロッコリー+にんじん+しめじ+わかめ)、コーヒー、おやつ…