OFFの日
体重：64.15kg（開始時66.15kg、-2.0kg）
体脂肪率：35.1%（開始時35.1%、-0.0%）
体調：まあまあ
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
12:45 納豆めかぶパスタ、にんじんのきんぴら、ちくわ、スープ（ブロッコリー・しめじ）
18:45 焼肉、ハイボールたくさん
20:00 プリン、コーヒー
20:20 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・仕事がんばった！
・急遽OFFの日にしてたらふく食べたけど、反省はしてない！
反省点：
・でもやはり、飲むと朝がだるい、、、
明日の目標：
・また今日からぼちぼち休酒を！
