ONの日
体重：64.20kg（開始時66.15kg、-1.95kg）
体脂肪率：35.0%（開始時35.1%、-0.1%）
体調：まあまあ
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
12:45 冷凍作り置きサンドウィッチ、スープ（ブロッコリー＋にんじん）、みかん
おやつ＋コーヒー
18:30 キムチ味のもつ鍋、卵と春雨、にんじんしりしり、ノンアルビール
（白菜しか見えない）
おやつ＋コーヒー
19:20 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・3日連続休酒できた！
反省点：
・仕事でちょっとしたことでイライラした
・お酒のんでないのにイライラするなんてもったいないなと思った
明日の目標：
・明日も休酒、、、したいけれどもちょっとまだわからない
・イライラせずに過ごしたい！
