54日目：OFFの日
体重：65.00kg（開始時66.15kg、-1.15kg）
体脂肪率：34.4%（開始時35.1%、-0.7%）
体調：まあまあ
〜今日から休酒開始します 目標はできるところまで〜
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
11:30 煮込み辛ラーメン
おやつ
18:10 惣菜パン３つ、シーフードマヨマカロニ、ルイボスティー
18:40 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・早起きした
・休酒開始した
反省点：
・惣菜パン食べすぎて完全にカロリー過多
明日の目標：
・そろそろジムに行くか...
・お酒は飲まない
