ONの日 体重：64.20kg（開始時66.15kg、-1.95kg） 体脂肪率：35.0%（開始時35.1%、-0.1%） 体調：まあまあ 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 12:45 冷凍作り置きサンドウィッチ、スープ（ブロッコリー＋にんじん）、みかん おやつ＋コーヒー 18…