34日目：ONの日
体重：64.45kg（開始時66.15kg、-1.7kg）
体脂肪率：35.4%（開始時35.1%、+0.3%）
体調：良好
食べたものと時間：
9:20 プロテイン、コーヒー
12:40 釜玉うどん２人前、ほうれん草和え、魚肉ソーセージ半分、コーヒー、チョコ
17:30 もつ鍋＋春雨卵、ハイボール、魚肉ソーセージ半分
19:10 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・8時間以内に抑えた
・禁止30品目には手を出さなかった
・ジムに行って筋トレした！！
反省点：
・今日もまた休肝ならず！
明日の目標：
・8時間＋禁止30品目以外は手を出さない
・ハイボール飲んだっていいんだよ...！
