OFFの日
体重：64.2g（開始時66.15kg、-1.95kg）
体脂肪率：34.2%（開始時35.1%、-0.9%）
体調：朝ダルい
食べたものと時間：
8:00 プロテイン、コーヒー
12:40 作り置きサンドウィッチ、ウィンナー、目玉焼き、スープ（ブロッコリー・しめじ・わかめ）、みかん、コーヒー
18:45 桝元の辛麺（鶏胸肉入り）、なんこつ、にんじんきんぴら、ハイボール
＋追加で鮭ご飯
20:00 食べ終わり
今日頑張ったこと：
・仕事がんばった！
反省点：
・またハイボール買ってしまった...！
・飲むと次の日の朝がだるいんです、、（いま）
明日（今日）の目標：
・やることあるので休酒する！！
