ONの日 体重：65.2g（開始時66.15kg、-0.95kg） 体脂肪率：35.2%（開始時35.1%、+0.1%） 体調：浮腫んでいる.... 食べたものと時間： 8:00 プロテイン、コーヒー 12:50 冷凍サンドウィッチ、鶏胸肉を炒めたもの、スープ（ブロッコリー・しめじ・わかめ） 18:…