67日目
体重：64.55kg（開始時66.15kg、-1.6kg）
体脂肪率：35.8%（開始時35.1%、+0.7%）
気分：だるい、、むくんでる、、体脂肪率どんどん増えてる、、、
食べたものと時間
朝ごはん 8:00
冷凍作り置きサンドウィッチ、プロテイン、コーヒー
昼ごはん 11:30
山岡家の醤油ラーメン＋卵かけご飯
夜ごはん 19:00
からあげ、マカロニサラダ＋キャベツ、たこトンビ（すべてお惣菜）、ハイボール
今日頑張ったこと
・病院はしごしてきた
反省点
・飲んだ.......
・自炊なし.....
・習い事行かなかった.....
明日（今日）の目標
・眼科にいきたい
・友人たちと会うのでたらふく食べ飲む予定
