40日目:ONの日
体重:64.50kg(開始時66.15kg、-1.65kg)
体脂肪率:35.3%(開始時35.1%、+0.2%)
体調:仕事お休み、良好
食べたものと時間:
9:00 プロテイン、コーヒー
11:00 天丼蕎麦セット
〜間が空きすぎておなかペコペコ〜
23:50 鍋焼きうどん(納豆、卵、ちくわ)、ハイボール
24:30 食べ終わり
今日頑張ったこと:
・Queen + Adam Rambertに行ってきて、はしゃいだ
・最高すぎた
反省点:
・寝る直前にご飯食べた
・Queenの前に何か食べればよかった...
明日(今日)の目標:
・平日お弁当を作る