2023年大晦日
今日の体重と体脂肪率は...
体重：65.1kg
体脂肪率：35.6%
今年の年始にはダイエットしようと決めたのに、まっっっったく成果を出さず
ジムに入会するも頑張ったのは数ヶ月だけ
体調崩したりストレスかかったりという言い訳をしながら
めちゃくちゃ食べて、めちゃくちゃ呑んでいた1年
けれども体重を測ることは習慣化できており、1年の推移はこちら
大きな谷が3つある
1つ目は脂肪燃焼スープダイエット
→やめたらすぐに戻る
2つ目はコロナ、3つ目はインフル
→お酒を始めたらすぐに戻る
40代最後の2024年こそ、ダイエットの結果を出そう！（=酒を控えよう！）
と決めて、このブログをひっそりと立ち上げた
最終的な目標はこちらです
体重：55.0kg
体脂肪率：26.0%
2024年中に達成できるように頑張ります！
〜でもとりあえず、お正月明けてからの始動〜
