今日から開始
淡々と、書いていきます
ーーーーー
1日目：ONの日
体重：66.15kg
体脂肪率：35.0%
体調：良好
食べたものと時間：
8:30 プロテイン
12:30 コリコリを焼いたもの、キャベツの塩揉み（写真の倍）、お惣菜のイカ揚げ（写真なし）、ハイボールたくさん
13:30 お雑煮（餅2つ）
〜ずっとハイボール〜
18:30 寿司10貫（スシロー）、ハイボール
今日頑張ったこと：
・固形物は8時間以内に抑えられた
・NG30品には手を出さなかった
反省点：
・とにかく、ハイボールをずっと呑んでた
・8時間以内とはいえ、食べすぎた
