100日目！ 体重：63.95kg（開始時66.15kg、-2.20kg） 体脂肪率：35.1%（開始時35.1%、+0.0%） 気分：喉はまだ痛い 昨日の食べたものと時間 朝ごはん 8:00 目玉焼きトースト、ルッコラと生ハムのサラダ、コーヒー 昼ごはん 13:45 卵かけ納豆ご飯、茹で鶏、ほ…