72日目 体重：64.55kg（開始時66.15kg、-1.6kg） 体脂肪率：35.6%（開始時35.1%、+0.5%） 気分：まあまあ 食べたものと時間 朝ごはん 7:50 トースト（目玉焼き、チーズ）、トマト、キャベツ、低脂肪牛乳、コーヒー 昼ごはん 14:20 納豆卵かけご飯、茹で鶏（…