shinoのダイエット

〜-10kgになるまでの道!〜

2024-01-21から1日間の記事一覧

20日目

20日目:ONの日 (昨日記録したはずなのに更新されてない!!なぜ、、) 体重:65.5kg(開始時66.15kg、-0.65kg) 体脂肪率:34.8%(開始時35.1%、-0.4%) 体調:良好 食べたものと時間: 9:30 プロテイン、コーヒー 12:00 コメダの手作りたまごドッグ、サラ…