94日目 体重：64.55kg（開始時66.15kg、-1.60kg） 体脂肪率：35.5%（開始時35.1%、+0.4%） 気分：重だるい 昨日の食べたものと時間 朝ごはん 8:10 オートミール雑炊、小松菜の塩昆布和え、コーヒー、おやつ 昼ごはん 14:00 納豆ご飯、茹で鶏肉、小松菜の塩昆…